Yarı zamanlı
Paulina Tervo
Jivamukti Yoga | Meditasyon
Merhaba, ben Paulina. 20 yılı aşkın deneyime sahip Finlandiyalı bir yoga eğitmeniyim. Vinyasa Flow konusunda uzmanım; meditasyon, nefes ve dinamik hareketleri birleştirerek güç, esneklik ve dengeyi geliştiriyorum. Club216'da ayrıca her seviyeye uygun yumuşak Soft Flow dersleri de sunuyorum.
Yarı zamanlı
Suzie Heijari
Vinyasa Flow Yoga | Mat Pilates
Merhaba, ben Suzie. 35 yılı aşkın deneyime sahip bir hareket eğitmeniyim. Yolculuğum çağdaş dans, pilates ve yogayı kapsıyor; Vinyasa, Air Yoga ve Yin Yoga gibi stilleri keşfettim. Club216'da Mat Pilates ve Vinyasa Flow dersleri veriyorum ve sizi güç, esneklik ve huzur kazanmanız için destekliyorum.
%20copy.png){kind=tracking}
Yarı zamanlı
Ainur Koskenbayeva
Mat Pilates
Merhaba, ben Ainur. Polestar Pilates öğrencisiyim ve başlangıç ile orta seviye için Pilates Mat eğitmeniyim. Bir yılı aşkın süredir ders veriyorum ve diğerlerine farkındalıkla hareketin, güçlenmenin, esnekliğin, dengenin, enerjinin ve sağlıklı, aktif bir yaşamın keyfini keşfetmelerine yardımcı olmaktan büyük bir tutku duyuyorum.
.jpg)
Naile Soyel
Jivamukti Yoga | Meditasyon
Naile, bir gıda bilimcisi, spiritüel aktivist ve hayat boyu yoga öğrencisidir. 2007 yılında Hindistan’daki Vivekananda Üniversitesi’nde öğretmenlik eğitimini tamamladıktan sonra yoga dersleri vermeye başlamıştır. Jivamukti Yoga Metodu’nun kurucularından Sharon Gannon da dahil olmak üzere birçok ünlü yoga ve spiritüel öğretmenle çalışmıştır ve bu metodu kendi gerçek çizgisi olarak görmektedir. Kıbrıs’ın ilk Jivamukti Yoga öğretmeni olan Naile, hem yerel hem de uluslararası düzeyde dersler, atölyeler ve inzivalar düzenlemektedir. Club216’daki yoga topluluğunun kurucularından biri olmaktan onur duyuyor ve öğretileriyle içsel bağlantıyı ve şefkat pratiğini teşvik ediyor.
Sunduğumuz yoga türleri
Yoga stillerimiz yelpazemizi keşfedin
yoga temelleri
Yoga Temelleri, temel pozlar, nefes kontrolü ve hizalama üzerine odaklanan, yeni başlayanlara yönelik özel bir atölyedir.
Yoga yolculuğuna yeni başlayanlar için mükemmeldir, özgüveni ve beden farkındalığını artırır.
mat pilates
Mat Pilates, merkez bölge kaslarını güçlendirmek, esneklik ve denge sağlamak için düşük etkili bir yöntemdir. Kontrollü ve hassas hareketleriyle bilinir.
Pilates, nefes ve hizalanmaya odaklanarak duruşunuzu iyileştirir ve beden farkındalığını artırır.
vinyasa yoga
Vinyasa yoga, nefesi hareketle birleştiren dinamik bir yoga tarzıdır. Akıcı dizilimleri ve enerjik temposu ile bilinir.
"Vinyasa" terimi, pozlar arasındaki pürüzsüz geçişleri ifade eden "akış" veya "bağlantı" anlamına gelir.
4o
jivamukti yoga
Jivamukti Yoga, duruşları farkındalık, meditasyon ve mantra söyleme ile birleştirir. Bütünsel yaklaşımıyla bilinen bu yoga tarzı, felsefeyi hareketle harmanlar.
"Jivamukti," "özgürleşme" anlamına gelir ve öz farkındalık ile iç huzuru teşvik eder.
Yoga & pilates
Vücut ve zihin için denge
Eğitmenlerimizle tanışın
Yoga yolculuğunuza rehberlik eden eğitmenlerimizi tanıyın.
Zen alanımıza girin
işbirlikleri
Paragraf metni ekleyin. Yazı tipini, boyutunu ve daha fazlasını güncellemek için “Metni Düzenle”ye tıklayın.
Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday |
|---|---|---|---|---|
Jivamukti Yoga - Naile | Mat Pilates - Suzie | Jivamukti Yoga - Naile | Vinyasa Yoga - Suzie | |
18:30 - 19:45 | 09:00 - 10:00 | 18:30 - 19:45 | 10:15 - 11:15 | |
Vinyasa Yoga - Suzie | Vinyasa Yoga - Paulina | |||
10:15 - 11:15 | 17:00 - 18:00 | |||
Restorative Jivamukti Yoga - Naile | ||||
17:15 - 18:15 | ||||
Ders programı
Seanslarımızı keşfedin ve pratiğinizi profesyonelce geliştirin. .
_edited.jpg)
Dengeyi yakalayın
Huzurlu bir ortamda yoga seansının tadını çıkarın.
Instagram'ımızı Ziyaret Edin
Club216'dan daha fazlasını keşfedin; güncellemeler, ilham ve mekanlarımıza daha yakından bakın. Bizi Instagram'da takip edin ve bağlantıda kalın.
